核心力量的訓練對于提高身體的運動技能是非常重要的，重視核心力量訓練，能夠讓我們的身體在高強度的身體對抗之下也能夠發揮穩定性，因此大家在日常運動鍛煉的過程中，也需要專注核心力量的訓練。那怎樣練核心力量？練習核心力量的方法是什么？

2月15日晚18點sunny教練在線教你鍛煉跑步核心力量訓練。

2月15日 18：00

微信掃描下圖二維碼，即可查看直播。

人生就像一場馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢寐以求的團隊，

在這里，你可以實現人生的夢想、體驗奔跑的快樂，

你，準備好了嗎？